粉红天使周主任:到2021年我国将有250万乳腺癌患者 如何预防(转载)

迅捷通 2022年04月26日 要债案例 240 3

  全球乳腺癌发病率近20年来始终呈上升趋势,已成为女性第一大恶性肿瘤。据2017年发布的中国肿瘤登记年报显示,我国乳腺癌发病率高达28.42/10万,每年新发病例约27.9万,并以每年2%-2.5%的速度递增。据测算,到2021年,中国将有250万乳腺癌患者。

  面临着如此严峻的数字,预防乳腺癌已经是迫在眉睫的事情了,那么我们应该如何有效的做到不让乳腺癌招上自己、有效预防乳腺癌呢?

  粉红天使周主任表示最新研究显示,乳腺癌和不健康的生活习惯大有关系,女性朋友需要改变不良的生活方式和饮食习惯,才能从根本上减少乳腺癌的发病。

  常吃宵夜增加乳腺癌风险

  据香港中文大学医学院最新研究发现,爱吃宵夜或让患乳腺癌风险增加。

  研究表明,相比夜间完全不再进食的群组,吃宵夜群组妇女患乳腺癌风险普遍增加50%以上。

  这是因为人体在夜间会释放出令人有疲意及睡意的褪黑激素,起到帮助身体修复及抗氧化作用。若常熬夜、吃夜宵,会打乱生理时钟,产生多种与乳癌相关的代谢物,可能增加乳腺癌的发病率。

  爱喝可乐增加乳腺癌风险

  哈佛大学医学院研究发现,女孩经常喝含糖可乐、汽水等碳酸饮料,不仅会导致月经初潮年龄提前,还会提高患乳腺癌的风险。

  调整情绪。

  女孩子一定不要生气、如果有患抑郁症的朋友,要尝试用不同的方法调整你的情绪,一旦乳房出问题后果很严重。

  忌口。

  乳腺疾病的禁忌就是激素,避免饮酒,饮酒女人患乳腺癌的危险性要高于很少饮酒者。少喝咖啡、可可,这类食物含有黄嘌呤,可促使乳房增生。要多吃水果、蔬菜、粗粮,有助于乳癌的预防。

  调理月经。

  中医有个理论“通则不痛”。意思就是身体畅通了,就不会有疼痛感,之所以乳房有郁结的肿块。很大程度上和月经的走量有关系。

  由此可见,良好的生活方式,是女性对抗乳腺癌的有效方法。建议女性朋友提高健康意识,养成正确生活方式,培养良好的生活习惯,从而减少乳腺癌的危害。

  粉红天使周主任认为早预防、早发现、早治疗是预防乳腺癌症的最有效手段。建议正常女性从20岁开始,每3年由医生进行一次乳腺临床检查。从35岁开始,坚持每一年做一次定期乳腺专科检查。

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