山楂配苹果，熬一碗“天然减脂汤”，大吃大喝也不怕长肉

又到了贴秋膘的时候了，自打一入秋，小编觉得本身喝水都长肉，那实是太忧伤了。每天都在研究，秋天吃点啥才不长肉呢？比来我学到了一个“大招”，它被称做“天然减脂汤”，秋冬脂肪最怕它，每天喝上1碗，再也不消担忧长肉了。那实是女性伴侣的福利，重要的是那道汤安康又甘旨。

一入秋，气候枯燥冰冷，人也会变得懒散起来，也懒得运动。所以那个时候，脂肪最容易累积，再加上入秋后，各人的口味大开，食欲大增，各类麻辣暖锅，大鱼大肉，红烧肉糖醋鱼都热火朝天的摆放在我们面前，看到那些美食，谁也回绝不了呀。面临美食，一点不吃是不打可能的，既然要吃，就要筹办好应对的“兵器”。

今天教给各人那道奇异的“天然减脂汤”，让你碰见美食也能高兴吃。那道汤尤其合适秋冬季食用，它的造做办法十分简单，食材也很简单，我们只需要筹办两种生果就够了。几块钱的成本就能做成“天然减脂汤”，大吃大喝，也不怕蹭蹭长肉了。那汤各人必然要保藏好，饱餐后喝1碗，吃再多不怕胖。秋冬喝不只“减脂”还能驱寒暖胃哦。

展开全文

食材：山楂、苹果

第一步：将新颖的山楂处置清洁，清洗山楂有妙招，山楂里参加适量的面粉，再倒入没过山楂的清水，浸泡10分钟，如许能够将山楂表皮的农药残留等清理清洁了。10分钟后再将面粉水倒掉，将山楂用清水冲刷清洁即可。

第二步：将山楂去核，能够用硬吸管或者笔杆，在山楂头尾部先后扭转着捅两下，如许山楂核就会跟着吸管一路出来了。简单粗暴的办法就是，间接用刀将山楂从中间切开，将里面的核扣掉就能够了。

第三步：筹办2个新颖苹果。清洗清洁后，切成小块备用

第四步：然后起锅，用砂锅或电饭锅都能够，将去核的山楂和苹果倒入砂锅中，参加适量的清水，清水没过食材3厘米摆布即可。放入适量的多晶黄冰糖，冰糖的量按照小我口感而定，不建议放太多哦。

第五步：开中火煮，一般砂锅煮40分钟就能够了。

苦涩的减脂山楂苹果汤就做好了，天然放凉就能够食用了。口感酸酸甜甜，既能健胃又能通肠道，女性伴侣秋冬喝点那种汤，让你一举多得。若是味道很浓重，还能够冲水喝，不要再沏茶叶了，就喝它，喝出安康好气色和好身段。

喝不完的山楂苹果汤，能够用密封罐拆好，放进冰箱保留，随喝随取很便利。苹果和山楂是一对完美搭配，简单一煮就是一碗“天然减脂汤”，还能通肠助消化，缓解积食。并且那道天然的汤汁，都是安康食材，安心放心利用，白叟小孩也能喝。

爱漂亮的女性伴侣，赶紧回家煮一碗吧。几块钱的成本就让你放心渡过那个容易贴秋膘的秋冬。还能喝出安康好气色哦。